No Ignores La Tristeza

Ábrele espacio para que respire.

La tristeza es un hueco en el amor.

Una fuga transitoria de energía.

Un camino hacia uno mismo.

La revisión profunda de algún espacio roto.

No ignores la tristeza.

Pues toda emoción es necesaria y conveniente.

La tristeza te ayuda a detenerte temporalmente.

A alejarte de todo lo mundano.

Te deja en la puerta de un nuevo comienzo.

Reconócela.

No la confines a un espacio muerto.

No la encierres bajo llave.

No permitas que se entierre.

No la disfraces con mentiras lindas.

No ignores la tristeza.

Escucha su mudez, siente su calma.

Ella no pretende avergonzarte.

No todos los días son soleados.

Todo tiene un lado débil.

No ignores la tristeza.

Permítele que hable en su dialecto.

Que te conduzca hasta el final de la bajada.

Y cuando vuelva la otra fase de la Luna

el rayo de luz traspasará el prisma

y volverá a encenderse de colores tu alegría.

No ignores la tristeza.

Todas tus emociones son importantes y necesarias.

No siempre estarás en el lado fuerte.

Expresa lo que sientes.

Pronto volverás a estar alegre.

Ser Adoptado

Existen muchos malos entendidos en referirse y entender cuando un niño es adoptado o hay una necesidad de hacerlo.

Un porcentaje de nuestros niños y jóvenes han sido adoptados por familias que buscan crecer y brindar la oportunidad de ser padres y, brindarles un amor incondicional a un niño que pronto será su hijo. Si hay niños legítimos y naturales, antes no debe hacerse diferencia entre ellos ya que esto afectaría la salud emocional y psicológica de este.

Para adoptar un niño hay que tener en cuenta muchos factores como es la estabilidad, tanto económica, emocional y social, las actitudes hacia el tema, creer en lo que se va hacer y, lo más importante no hacerle sentir como en el espacio con la palabra adoptado, ya que estos niños necesitan a unos padres y los padres a los niños.

Entonces , Que significa ser adoptado?

que tu creces en el corazón de mama, en lugar de crecer en su vientre.

Esto nos deja dicho un mensaje muy claro que aveces es mejor llegar a la vida de una persona y cambiarla, que estar siempre en ella y volverla un desastre.

La esencia de la vida hay que convertirla en un ambiente armónico, objetivo y sobre todo de interés.

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Que es un país en vía de desarrollo?

Muchos se preguntarán Que es un país sub-desarrollado o en vía de desarrollo? Estos son países que aún no alcanzan un grado de desarrollo y aún no son autónomos de un todo porque necesitan sustento de otros país desarrollado para ejercer la mayoría de sus funciones.

Algunos de los factores que identifican un país en vía de desarrollo es; la alta tasa de analfabetismo, estancamiento político, inestabilidad económica y la corrupción. La democracia es el mejor gobierno más sin embargo obstaculiza un poco lo que es el país subdesarrollados porque no toda la población quiere regirse por esta comuna democrática, tampoco es Buena la autocracia porque en esta se hace lo que el líder diga sin palabra alguna es como una dictadura y sin derecho a libre expresión.

Hay diversos factores e ideas que podemos plantear para mejorar nuestros países, una de ellas sería utilizar el recurso de apoyo que más se utiliza en ese país, un ejemplo de Esto puede Ser la agricultura, turismo, ganadería, minas, finanzas entre muchas mas.

Siempre creer en el potencial de personas, país, y profesionales que se tiene, Es el mejor paso para lograr mantenerse unido y así llegar a lograr que nuestro país se coloque en el tope de lo alto.

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Recordar...

Recordar es vivir,

recordar es llorar,

es volver a abrir

la herida que querías cerrar.

Es volver a sentir,

es volver a amar,

es sentir que quieres

a quien creíste olvidar.

Es sentir de nuevo

todo aquello que pasó,

es sentir que duelen las cicatrices

que el pasado dejó.

Es saber que no tienes

lo que tanto te hace falta,

es saber que estás sola,

que la soledad te mata.

Es mirar atrás,

es querer regresar,

es querer tus errores

poder remediar.

Es percibir tus temores

y huir otra vez,

es querer enterrarlos 

donde nadie los ve.

Recordar es soñar,

olvidar es despertar,

ver hacia el frente

y tu presente enfrentar.

Beethoven & sus mejores frase

El 26 de marzo de 1827 moría el compositor alemán Ludwing van Beethoven. Entre otras cosas, dijo: "La música es el vino que inspira nuevas creaciones y yo soy Baco que prensa este delicioso vino para los hombres y los embriaga espiritualmente." Rescatamos algunas de sus mejores frases:

"Nada resulta más insoportable que tener que admitirse a uno mismo los propios errores".

"La música es una revelación mayor que toda la sabiduría y la filosofía".

"Recomendad a vuestros niños la virtud; solo eso, y no el dinero, puede hacerles felices".

"Nunca rompas el silencio si no es para mejorarlo".

"La arquitectura es una música de piedras; y la música, una arquitectura de sonidos".

"Música es el mediador entre la vida espiritual y la vida sensual". 

"Hay momentos en que me parece que el lenguaje no sirve todavía absolutamente para nada". 

"Esto solamente puede decirse con el piano".

La escritura es ruido blanco

A veces pareciera que sólo puedo escribir de noche, robándole horas al cansancio del día siguiente. A veces pareciera que las ideas, platónicas meretrices, tan sólo me visitaran después de haber cerrado el día.

Escribir de noche para evadir la luz natural. Que la escritura sea una lámpara de mano.

Intento escapar de la escritura. Leo libros que comencé a leer hace días apenas por encima. Leo los post de los blogs a los que estoy suscrito. Busco en la sonrisa que me provoca el chiste ligero un escape para no escribir. No importa. Escribo.

Escribo a deshoras, me doy cuenta, porque en este pueblo el silencio es una amenaza que nunca se concreta. Escribo en silencio para escuchar el zumbido en mi cabeza. ¿La escritura es una armadura contra el ruido?

La escritura es ruido blanco.

No duermo. Si cerrara los ojos vendrían a mí los ruidos cotidianos. Un pájaro, los gritos, las campanas. Endecasílabos de la memoria.

Incluso la escritura está poblada por el ritmo.

Frases de Einstein sobre la relatividad

"Cuando cortejas a una bella muchacha, una hora parece un segundo. Pero te sientas sobre carbón al rojo vivo, un segundo parecerá una hora. Eso es relatividad". Albert Einstein. 

"A veces me pregunto cómo llegué a desarrollar la teoría de la relatividad. La razón, creo, es que un adulto normal nunca se detiene a pensar en problemas de espacio y tiempo. Estas son cosas que se piensan durante la infancia, pero mi desarrollo intelectual se retrasó, y como resultado comencé a plantearme preguntas sobre el espacio y el tiempo cuando ya había crecido". Albert Einstein.

"Si mi teoría de la relatividad es exacta, los alemanes dirán que soy alemán y los franceses que soy ciudadano del mundo. Pero si no, los franceses dirán que soy alemán, y los alemanes que soy judío". Albert Einstein.

"Desde que los matemáticos han invadido mi teoría de la relatividad ni yo mismo la entiendo". Albert Einstein.

"La teoría de la relatividad no tiene un origen especulativo, sino que debe por entero su nacimiento al deseo de hacer que la teoría física concuerde con los hechos observados". Albert Einstein.

Cinco cosas que deberías saber sobre la felicidad

-Música para sonreír.

Escuchar música alegre no solo aumenta la sensación de felicidad y dibuja una sonrisa en nuestro rostro. También incrementa nuestra capacidad para percibir caras felices alrededor, a veces incluso cuando no hay rostros sonrientes que detectar, tal y como demostraba un estudio de la Universidad de Gronigen publicado en la revista PLoS One. Las canciones tristes, según la investigación, tienen el efecto opuesto.

-Felicidad según el género.

En primaria, los niños son más felices que las niñas. En concreto, según un estudio de la Universidad de Ulster (Irlanda), solo una cuarta parte de los chicos se sienten felices leyendo, escribiendo y acudiendo a la escuela, mientras que el 44% se describen como "completamente felices" realizando estas mismas actividades. Sin embargo, al final de nuestras vidas las mujeres se sienten más infelices y descontentas con los logros alcanzados. Concretamente, las mujeres son más felices hasta los 47 años de edad, y a partir de ese momento los hombres les toman el relevo, según publicaba Anke Plagnol, de la Universidad de Cambridge, en la revista Journal of Happiness Studies. 

-A más televisión, menos felicidad.

Lo que haces en tu tiempo libre define cómo de feliz eres. Un estudio de la Universidad de Maryland basado en datos de tres décadas demostró que las personas felices suelen pasar implicarse más en actividades sociales, dedican más tiempo a leer el periódico y acuden más a las urnas a la hora de votar que las personas infelices. Estas últimas, sin embargo, dedican la mayor parte de su tiempo a ver la televisión. 

-Experiencias nuevas.

Un estudio estadounidense dado a conocer en Personality and Social Psychology Bulletin desvelaba que para mantener un estado permanente de felicidad hacen falta dos cosas: tener experiencias nuevas que supongan cambios positivos y apreciar lo que tenemos en lugar de desear muchas cosas. Dicho de otro modo, la variedad es "la salsa de la vida", y la felicidad no consiste tanto en obtener lo que uno desea sino en valorar lo que se tiene. 

-Ser feliz alarga la vida.

Según un análisis publicado en la revista Journal of Happiness Studies a partir de 30 estudios, la felicidad prolonga la existencia de las personas sanas porque evita que caigamos enfermos. Los investigadores lo atribuyen, por un lado, a que la infelicidad crónica causa estrés y altera el funcionamiento del sistema inmune, y por otra parte a que cuando nos sentimos felices somos más propensos a escoger un estilo de vida saludables. Una investigación de la Universidad de Nebraska realizada con 10.000 adultos también confirmaba que las personas felices y satisfechas con su vida gozan de mayor salud y padecen menos enfermedades crónicas.

Simpatía, empatía y antipatía

La simpatía consiste, por una parte, en el hecho de compartir los sentimientos del otro, de experimentar con él/ella penas y alegrías, y, por otra, la inclinación, la atracción hacia el otro. La empatía es la facultad de ponerse en el lugar del otro. La antipatía, ya se sabe: es todo lo contrario a la simpatía.

Está demostrado que la gente tiende a elegir por amigos a personas que, ¡curiosamente!, consideran que les eligen "a ellos". En otras palabras: nos gustan aquellas personas que parecen mirarnos con buenos ojos. ¡Éstos son los que nos caen bien!

Lo penoso son los chicos que no pueden sintonizar con otros de su edad, y andan solitarios, dando tumbos de un lado a otro. Se ha comprobado que aquellos que tienen problemas con su grupo de iguales en etapas tempranas de la vida, suelen pasar por dificultades serias durante la adolescencia y la edad adulta. ¡Al tanto, pues, maestros, monitores y educadores en general: no permitan grupos excluyentes y niños marginados!

La amistad tiene una función primordialmente en la integración en la sociedad. Dentro del aprendizaje social de las relaciones con los demás, la amistad juvenil permite que se tome conciencia de la realidad del otro, se formen actitudes sociales y se tenga experiencia de las relaciones interpersonales. En definitiva, las relaciones con los iguales son de una importancia vital porque proporcionan la oportunidad de aprender cómo actuar con los demás, controlar la propia conducta social, desarrollar habilidades e intereses adecuados a la edad de cada uno, y compartir sentimientos y actitudes similares. La oportunidad de revelar la propia personalidad, la sensación de confianza y el sentimiento de poseer algo único y exclusivo, también proporcionan aquella intimidad que convierte la amistad en algo tan importante. Su ausencia, como en el caso del adolescente sin amigos hace que el mundo se transforme en un lugar frío e inhóspito.

En la escuela, en una clase normal, uno de cada cinco jóvenes, aproximadamente, es un sujeto aislado. Cuando se trata de formar equipos de trabajo nadie cuenta con él. Tampoco le elige como amigo ninguno de sus compañeros de clase... Aquí es donde el profesorado tiene que demostrar su sagacidad, movilizando los grupitos y camarillas del aula para dar cabida e integrar a los alumnos aislados. Mientras, en el otro extremo, están los miembros populares, elegidos por muchos de sus compañeros. Son los simpáticos por excelencia.

Llegados a este punto de las preferencias y antipatías en los grupos de adolescentes, es importante distinguir entre la popularidad -el atractivo general que se despierta en los demás- y la capacidad real de entablar amistades. Así, resulta que los chicos populares pueden tener muchos admiradores pero pocos amigos efectivos. Ser objeto de admiración para muchos quizá tienda a aislar a una persona, impidiéndole establecer relaciones más íntimas con los demás, sobre todo si las cualidades o los logros que provocan la popularidad suscitan la envidia de aquellos que carecen de tales dones (y aquí tendrían cabida los "odiosos" alumnos brillantes y superdotados).

Los jóvenes que son aceptados por sus iguales acostumbran a reunir una serie de condiciones: 

1) Demuestran sensibilidad, capacidad de respuesta y generosidad; ayudan a los demás y conceden atención y afecto a sus compañeros.

2) Son confiados en sus contactos sociales, y se muestran activos y cordiales (tienen una correcta autoimagen).

3) Ven las cosas desde el punto de vista del otro joven (practican, así, la empatía).

4) Son eficaces en la solución de los dilemas cotidianos que impliquen relaciones interpersonales.

5) Hacen que los demás se sientan aceptados y participativos, promoviendo y proyectando en grupo actividades divertidas.

6) Manifiestan abundantes actividades empáticas, como la capacidad de controlar su propia conducta teniendo en cuenta el efecto que produce o podría producir sobre los demás.

LA PACIENCIA

La virtud de la paciencia mitiga en buena parte la tristeza generada, del mismo modo que la impaciencia añade sufrimiento al propio sufrimiento.

Dada la dimensión temporal del ser humano, es importante aprender a esperar pacientemente con confianza en el mañana. Una de las características de la desesperación es que aquel que la padece tiene una visión muy negativa de su futuro, sin embargo, el hombre paciente aprender a sobrellevar las dificultades del día a día porque tiene fe en su destino.

La paciencia se muestra en la acción, en la voz y en el corazón de aquel que aprender a aceptar la realidad tal y como es, sin oponerse a ella como hace el impaciente, que se genera a sí mismo gran cantidad de sufrimiento con su actitud.

En definitiva, el ser humano a través de la actitud interior que adopta ante las circunstancias externas puede alcanzar la felicidad más allá de las adversidades que sufre puesto que tanto el dolor como la alegría son ingredientes inevitables del camino vital.

La paciencia se muestra en la acción, en la voz y en el corazón de aquel que aprender a aceptar la realidad tal y como es, sin oponerse a ella como hace el impaciente, que se genera a sí mismo gran cantidad de sufrimiento con su actitud. En definitiva, el ser humano a través de la actitud interior que adopta ante las circunstancias externas puede alcanzar la felicidad más allá de las adversidades que sufre puesto que tanto el dolor como la alegría son ingredientes inevitables del camino vital.

ABUSO SEXUAL INFANTIL

Este es un hecho en el cual un adulto, para su propia finalidad sexual, se aprovecha de la búsqueda de afecto y atención que todo niño o niña necesita, sin importarle que le pasa a la criatura.

La sexualidad adulta irrumpe de forma invasiva en el desarrollo psicosexual del niño o la niña sin que pueda resistir al avance del adulto, debido a su falta de conocimiento del significado social y de los efectos psicológicos de los encuentros sexuales. Perturbando la relación del niño o la niña con su cuerpo y el descubrimiento sano de su sexualidad.

Se hace necesario diferenciar entre abuso sexual llevado a cabo por un desconocido en el que generalmente el abusador goza sometiendo a su víctima por la fuerza y el terror, haciéndola sufrir, dónde puede estar presente la violación. Del abuso sexual llevado a cabo por un conocido o familiar donde existe un lazo afectivo al que se llama incesto.

"El factor que determina que el abuso sexual sea considerado como incesto es la violación del vínculo de confianza."

Sabemos que la prevalencia es mayor en los último caso donde generalmente se inicia un proceso que puede durar años, donde el abusador manipula la confianza y el afecto y el vínculo de la criatura realizando hechos que van desde el manoseo de los genitales, obligar a la masturbación, relaciones buco-genitales, hasta la penetración.

A diferencia del abuso físico, donde las experiencias extremas son el dolor, el miedo y la impotencia, las experiencias extremas en el caso de abuso sexual son el goce sexual, la manipulación de los lazos afectivos, un discurso culpabilizante, así como la obligación del silencio y el secreto.

ABUSO INFANTIL

El abuso infantil se presenta cuando un adulto o adulta, una institución o la sociedad en general causa o amenaza con causar daño físico, emocional y psicológico a un niño o niña. Incluye el maltrato físico, emocional, psicológico, sexual, la negligencia y el abandono. Por lo que abordar esta problemática refleja el fracaso de una comunidad, que en general no es consciente o no quiere serlo de la traumatización que produce en la infancia el abuso y el maltrato.

El maltrato y el  abuso infantil es una temática que nos incluye a  todas las personas y a la sociedad en su conjunto, cuya base fundamental es el mal uso del poder que los adultos y  adultas ejercen sobre niños y niñas.

Abordar este drama significa insistir acerca de la traumatización que produce en la infancia el abuso, sobre todo aquello que se invisibiliza, pero que sus efectos larvados generalmente van a estallar en la adultez de las víctimas y probablemente los hijos e hijas de estas víctimas serán quienes paguen las consecuencias.

El maltrato emocional y psicológico está siempre presente en todo tipo de abuso y el daño provocado es proporcional a su invisibilidad y su naturalización. Es fundamental partir del hecho del disbalance de poder y la dependencia que existe entre un adulto y el niño o la niña  para entender el tema del abuso. Un niño, una niña no puede producirle daño alguno a un adulto, pero el adulto sí puede realizar lo que quiere con el niño o la niña debido a la dependencia existente.

La invisibilidad y la  naturalidad radica en el hecho de un sistema de creencias y teorías basadas en la educación tradicional, cuyo objetivo es romper la voluntad de los niños y niñas para convertirlos en seres dóciles y obedientes.

LA HAMBRE MUNDIAL

La FAO estima que, en los países en desarrollo, 840 millones de personas pasan hambre en el mundo y unos 200 millones de niños sufren malnutrición.

Cada año, casi 11 millones de menores de 5 años mueren como consecuencia directa o indirecta del hambre y la alimentación inadecuada o insuficiente. Millones de niños padecen enfermedades relacionadas con la falta de vitaminas y minerales, y con la contaminación de los alimentos y el agua.

Si estas cifras son inaceptables por sí mismas, lo son aún más porque "mundialmente hay alimentos suficientes para todos". Así lo confirmaba el Informe sobre Desarrollo Humano del PNUD (Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo) de 1999: "Pese al rápido crecimiento de la población, la producción de alimentos per cápita ha aumentado casi el 25%, la oferta de calorías ha aumentado de 2.500 a 2.750 y la de proteínas de 71 a 76 gramos. Pero unos 840 millones de personas están desnutridas".

El hambre como fenómeno humano es evitable.

Hasta la década de los 80 las causas últimas del hambre eran atribuidas a catástrofes climáticas, crecimiento demográfico alto y atraso en las técnicas agrícolas, especialmente en los países del Sur.

En 1981 el economista indio y premio Nobel Amartya Sen publica el libro Poverty and Famines (Hambruna y pobreza) en el que analiza varias de las hambrunas más importantes de este siglo y llega a la conclusión de que la hambruna no es causada generalmente por la falta de alimentos, sino por la incapacidad de algunos sectores sociales de acceder a ella, sea produciéndola o adquiriéndola. El enfoque de Sen concentra el problema del hambre en la incapacidad para conseguir comida mediante su compra, comercio o cambio de otros productos, del trabajo propio o los derechos concedidos por el Estado, por ejemplo subsidios. El problema del hambre se centra, pues, en la capacidad de acceso al alimento y no en la existencia del mismo.

La aportación más importante de la teoría de Amartya Sen ha sido demostrar que las grandes hambrunas de este siglo se produjeron sin una disminución de las existencias de comida, y subrayar el papel de las desigualdades sociales como causa del hambre .

Del mismo modo se pronuncia el Pontificio Consejo "Cor Unum" al afirmar que: "Hasta el siglo XIX las hambrunas procedían por lo general de causas naturales. Hoy son producto del comportamiento humano... El hambre nace, en primer lugar, de la pobreza". En el mismo documento se afirma: "Es ilusorio esperar soluciones ya hechas; estamos en presencia de un fenómeno vinculado a las opciones económicas de los dirigentes y responsables, así como también de productores y consumidores; también es una invitación a todos y cada uno, con la esperanza de llegar a un progreso decisivo, gracias a unas relaciones humanas siempre más solidarias".

La mundialización del hambre aparece como una realidad vinculada no sólo a la pobreza, sino también a otros factores como las guerras, los conflictos sociales, la deuda externa, la concentración de tierras, las prolongadas sequías en determinadas regiones y los desastres naturales.

Estrechamente vinculado al término hambre ha ido desarrollándose el concepto de seguridad alimentaria. En 1974 en la Conferencia Mundial sobre la Alimentación, celebrada en Roma se definió la seguridad alimentaria como "disponibilidad en todo momento de suficientes suministros mundiales de alimentos básicos (...) para mantener una expansión permanente del consumo alimentario (...) y para contrarrestar las fluctuaciones en la producción y los precios".

El Banco Mundial en su informe La pobreza y el hambre define la seguridad alimentaria como "el acceso de todas las personas, en todo tiempo a cantidades de alimentos suficientes para una vida activa y saludable". Sus elementos esenciales son: la disponibilidad de alimentos y la posibilidad de adquirirlos.

La FAO añade otros dos elementos: la estabilidad en los suministros y la aceptación cultural de los alimentos, y subraya la necesidad de establecer normas comerciales estables y equitativas para garantizar la seguridad alimentaria.

El concepto de seguridad alimentaria ha ido ampliándose desde los años 70 y hoy no sólo se habla de cantidad de alimentos, sino de calidad. Sin embargo, si nos atenemos a las escalofriantes cifras de hambrientos que hoy existen, no parece muy útil fijar la atención en la calidad de la dieta sino en las cuestiones subyacentes al problema del hambre: injusta distribución de la tierra, incapacidad de acceder al alimento producido, producirlo o adquirirlo; modelo de desarrollo que está minando los recursos naturales y el empobrecimiento derivado del pago de la deuda externa en muchos países del Sur.

Junto al hambre y a la seguridad alimentaria, igualmente se debe tener en cuenta la desnutrición. Según el informe de la FAO El estado mundial de la agricultura y la alimentación, de 1998, había más de 800 millones de personas desnutridas en el período 1994-96.

La cifra más alta corresponde a Asia y África Subsahariana. Igualmente se señala que estas cifras son "inaceptablemente altas y es preciso reducirlas drásticamente". Para lo cual se hace un llamamiento a fin de ejecutar el Plan de Acción, resultado de la Cumbre Mundial sobre la Alimentación, celebrada en Roma en 1996 y reducir el número total de personas desnutridas, a más tardar en el 2015.

En la lucha contra el hambre resulta fundamental el papel de la mujer. En 1998 la FAO, en el Día Mundial de la Alimentación (16 de octubre), presentó el lema "La mujer nutre al mundo", afirmando que son las mujeres las que producen más de la mitad de todos los alimentos del mundo e invierten una parte mucho mayor de su dinero que los hombres en la alimentación del hogar.

En las zonas rurales, las mujeres proporcionan el 80% de los alimentos que se consumen en el hogar y desempeñan una función decisiva en la producción de cultivos básicos (arroz, trigo y maíz). No se puede hablar de estrategias contra el hambre sin contar con la participación activa y en condición de igualdad de las mujeres.

Así se reconoció en la Cumbre Mundial sobre la Alimentación al pedir "la participación plena y en condición de igualdad de la mujer en la economía (...) proporcionando la igualdad de oportunidades a los hombres y a las mujeres en la educación y capacitación respecto de la producción, elaboración y comercialización de los alimentos".

Frente a este panorama sombrío, pero con posibilidades de arreglo si hubiese voluntad política para hacerlo, se pregunta Sylvie Brunel si es posible alimentar a 10.000 millones de personas y contesta que: "El crecimiento de la producción agrícola mundial sigue siendo superior al crecimiento de la población".

Afirma que el problema alimentario no es mundial sino local, haciéndose especialmente grave en África Subsahariana y Asia meridional, donde la oferta de alimentos es insuficiente para cubrir sus necesidades y además "la población no cuenta con medios para adquirirlos ni siquiera cuando los tiene al alcance de la mano".

Como se ha subrayado anteriormente, el derecho a la alimentación ha sido proclamado públicamente de forma reiterada desde la Declaración Universal de los Derechos Humanos, y se afirma de forma unánime que el hambre es evitable.

La ventaja e importancia de mantenerse activo y motivado

Sin la presencia de motivación es difícil que conservemos el equilibrio para mantener una equidad igual entre ambos renglones, dejar dicho que si no estamos motivados, la probabilidad de estar activo es muy baja, por lo que tenemos que tener un equilibrio para así actuar en conjunto.

Si aspiramos a tener una sociedad mas sana, no dejes para mañana tus deberes atender, comienza a fortalecer los valores tedicionales como únicos pilares de tener en el futuro, un mundo que sea seguro para nuestros familiares.

De esa y muchísimas formas mas, reflexionando y llevando a cabo una serie de pasos que desvelen y saquen lo mejor de nosotros mismos, viviremos una vida mas plena y satisfactoria.

Ventaja e importancia están vinculadas y bien claras; fomenta y transmite todos los dominios y manifestaciones mas relevantes a ti.

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Dance 4 Life

Dance4life fue fundada en 2003 por dos empresas de venta internacionales - Dennis Karpes y Ilco van der Linde - que fueron golpeados por la fuerza de la pandemia del VIH. Ellos compartieron una pasión para utilizar su experiencia comercial para convertir este problema en todo. Se imaginó un mundo unido en hacer retroceder el VIH y el SIDA, con un mensaje: el baile de inicio, detener el SIDA.

dance4life ahora es una realidad que pertenece a los jóvenes de todo el mundo. dance4life ha convertido en un movimiento internacional de jóvenes. Su objetivo es crear un cambio social y el empoderamiento de los jóvenes a tomar medidas para hacer retroceder el VIH y el SIDA. dance4life es sobre la creencia de que el VIH y el SIDA puede y se detendrá el momento los jóvenes tienen el poder para levantarse y decir no al sexo inseguro. Para cambiar no sólo sus propias actitudes e ideas erróneas sobre el VIH y el SIDA, sino también las de las personas de su entorno y actuar para llegar a ser parte de la solución - una solución para toda la vida. A partir de 3 países, y habiendo ampliado en casi 30 países en 2012, dance4life ha crecido y se forma en un movimiento juvenil mundial capacitar a los jóvenes para hacer retroceder la propagación del VIH y el SIDA.

Desde entonces dance4life ha logrado la participación de 600.000 jóvenes adolescentes en el "tour de conexión corazón", 300.000 adolescentes agents4change, la distribución de 3 millones de condones Dance4Life a la juventud, más de 3 millones recaudados para proyectos locales de prevención del VIH en el Sur Global , y un éxito mundial conocido como el " dance4life (canción) "himno de Tiësto con Maxi Jazz entre 2003 y 2006. Se ha estimado que para el sábado antes de Día Mundial del SIDA 2014, la fundación ha creado un total de un millón agents4change . Un agent4change es un joven que ha participado en el dance4life "schools4life" y participa activamente en hacer retroceder el VIH y el SIDA.

En 2004, durante el episodio dance4life primero, miles de personas en los Países Bajos , Sudáfrica y Indonesia participaron. dance4life eligió una canción que se llama "Breathe Sunshine", de Dino Sofos como su himno oficial. La canción también fue remezclada por DJ Paul van Dyk , lanzado en vinilo y CD en todo el mundo y se jugó con éxito por Paul van Dyk y en todos los acontecimientos del mundo Dance4Life en el transcurso de 2004 y 2005.

A partir de mayo de 2006, DJ Tiësto es el embajador oficial en todo el mundo para la fundación dance4life. Grabó una canción con Maxi Jazz (de Faithless ) del mismo nombre . La canción fue un gran éxito, alcanzando un máximo de cinco semanas en el holandés Singles Chart . La canción fue también un éxito fuera de los Países Bajos, con un pico en el número cinco en Bélgica, seis en Finlandia y también la cartografía en el Reino Unido y Alemania. En 2009, la supermodelo Doutzen Kroes se convirtió en un embajador también. Ella visitó varios proyectos Dance4Life en Tanzania, Estados Unidos, Países Bajos y Tailandia, y recaudaron dinero a través de varias subastas para dance4life.

Tiësto , embajador internacional dance4life!

Dj Tiësto

Tiësto (17 de enero de 1969), cuyo nombre real es Tijs Verwest, es un DJ de música dance/trance y un productor de renombre mundial. Actualmente es considerado el mejor DJ del mundo por TheDjlist, según las votaciones de 2007; así como el segundo mejor DJ del mundo según las votaciones de DJmag, la cual le concedió el primer lugar en los años 2002, 2003 y 2004.

Su lema es:
"I feel the energy from the crowd and I try to give it back, to create a unity."
(Siento la energía del público e intento devolvérsela para crear una unidad)

Tijs Verwest, mejor conocido como DJ Tiësto, nació en Breda, Holanda (Países Bajos); el 17 de enero de 1969. Empezó su carrera en su ciudad natal, demostrando su arte en una disco local y más adelante continuó como DJ en el club llamado "The Spock”. DJ Tiësto comenzó produciendo música Hardcore y Hardstyle bajo sobrenombres como "Tom Ace", "West & Storm", "Stray Dog", "TB X-Press" y "Da Joker". Pero inicia su camino hacia el éxito con la compilación de las series "Magik", 7 CDs donde la técnica y el estilo del DJ se ven reflejados, produciendo sus propias mezclas con su sello disquero "Black Hole". Firmó con un agente especializado en la escena de la electrónica y fue así como se fue haciendo cada vez más conocido en el ambiente nocturno. En el año de 1999 se presentó en el famoso festival holandés "Inner City", en donde literalmente fascinó a sus espectadores e hizo que fuera una experiencia inolvidable para otros. Hay quienes aseguran que fue la mejor presentación de DJ Tiësto, quien plasmó ahí mismo su sudor y sus lágrimas de emoción al observar a sus fans en un viaje fantástico por los suburbios del maravilloso trance al que la mezcla de sus manos y la música los transportaba. DJ Tiësto se ha convertido en uno de los DJs de trance favoritos en el Reino Unido, por su versatilidad para mezclar y producir su propia música.

Anteriormente DJ Tiësto fue junto con Ferry Corsten parte del proyecto "Gouryella", sin embargo, con tan poco tiempo y por la ocupada agenda que manejan estos dos DJs, les es imposible reunirse para producir más música, este proyecto quedó a cargo de Ferry Corsten en solitario. Han realizado grandes éxitos como "Gouryella", "Tenshi", "Walhalla", "Power mix" y "Ligaya", para el sello Tsunami, discos que han perdurado entre los favoritos a nivel mundial. También trabajó con Benno De Goeij del dúo Rank 1 bajo el nombre "Kamaya Painters".

DJ Tiësto ha producido un enorme repertorio de mezclas, algunas de las cuales lo han hecho muy popular. Entre sus temas más exitosos se encuentra "Lethal Industry". También ha sacado muchas compilaciones célebres como "In Search Of Sunrise" y "Nyana".

DJ Tiësto también ha sido conocido por su reciente asociación con A|X Armani Exchange y con Mercy Corps con la venta de una playera de edición limitada (10000 unidades), con el fin de aliviar el sufrimiento y opresión de los países desarrollados con los no desarrollados, desarrollando seguridad, producción y comunidades justas...

Francisco Del Rosario Sánchez

Es uno de los grandes próceres republicanos de la historia dominicana. Héroe del 27 de febrero de 1844, hombre de acción y, como Duarte, Mella, Cabral, Pimentel, Manzueta, Adón y otros, expresión auténtica de dominicanidad y de vocación patriótica, republicana y revolucionaria. Su vida como hombre público fue honesta, incorruptible e inmaculada y fue marcada por su comportamiento valiente, temerario e ingenuo.

Nació en Santo Domingo el 9 de marzo de 1817, durante los últimos años del período colonial conocido como la "España Boba". Fue el primer hijo de la unión de Narciso Sánchez, tablajero de profesión, y Olaya del Rosario, ambos personas de color. En el acta bautismal de Olaya del Rosario aparece como "parda libre", lo que implica su ascendencia africana. Cuando se unió a Narciso, ya era madre de un hijo a quien su compañero le dio su apellido. Francisco nació antes de que sus padres contrajeran matrimonio.

Poco sabemos de su niñez y adolescencia sino que, en los primeros años de su juventud fue "peinetero en concha" y, a los 22 años, escribiente del Estado Civil. Fue discípulo del padre Gaspar Hernández.

No se conoce cuando comenzó su relación con Juan Pablo Duarte pero el hecho de que no figuró entre los fundadores de la sociedad secreta "La Trinitaria" en 1838, hace pensar que se conocieron después de esa fecha. De todas formas, al ampliarse los trabajos de esa organización patriótica Sánchez se convirtió en un Trinitario en quien Duarte confiaba plenamente. Poco tiempo después de iniciados los trabajos que persiguen la separación y la independencia, pasó a ser el segundo jefe del movimiento. Extiende sus actividades de proselitismo e información fuera del ámbito de la ciudad de Santo Domingo.

Proclamada unilateralmente por Pedro Santana, la anexión a España el 18 de marzo, toman los acontecimientos un rumbo diferente. El 2 de mayo se produce en Moca el levantamiento de José Contreras, y el 1ero. de junio, en horas de la tarde, inicia Sánchez su invasión a territorio dominicano. Traicionado y emboscado, fue hecho prisionero y juzgado por órdenes de Santana. Un tribunal sin autoridad legal o militar, lo condenó a muerte junto a otros compañeros. En el juicio asumió la responsabilidad de todos los hechos y pidió clemencia para sus subalternos.

Murió fusilado el 4 de julio de 1861 a las cuatro de la tarde, en el cementerio de San Juan de la Maguana. Fundador y prócer dos veces de la República, con la entrega de su vida en el martirologio de San Juan, entró en la inmortalidad como ejemplo inigualable de nuestra historia.

Día Internacional de la Mujer

En este día de marzo

en el mundo las recordamos

unidas y con esfuerzo

ser reconocidas logramos.

Muchas no eran respetadas

siempre las humillaban,

se las desvalorizaba

por su condición de mujer.

Hemos logrado ya mucho

pero falta por recorrer,

algunas sufren violencia

no las tratan como un ser.

No todas son felices

no disfrutan la igualdad,

luchemos incansablemente

para nuestra meta alcanzar.

Logramos un día tener

muy bien merecido quizás,

pero el día de la mujer

que sea por la eternidad.

By. Arjona Delia

IMPORTANCIA DE SABER LEER

Nada hay mas bello en la vida que  entender, comprender lo que dicen los libros; esos amigos que nos hablan en silencio, qué nos muestran el mundo, la ciencia, la cultura, la técnica, que nos permiten fortalecer nuestro intelecto, hacer crecer nuestra inteligencia.

No saber leer te convierte en esclavo de la ignorancia y tu sufrimiento se acrecienta, por eso desde niños, debemos amar la lectura, ver en ella, el primer paso hacia el desarrollo como persona.

Aprender a leer, es básico, pero no solo eso, lo mas importante es comprender lo que leemos.

Pasaran por nuestras manos las claves secretas del éxito social, empresarial, económico, laboral  y no las cogeremos, por no saber leer, por carecer de comprensión de lectura…

Un país que quiere ser grande debe combatir el analfabetismo con fuerza, incorporar a todos sus ciudadanos a la lectura. Peor son esos distritos en que no hay ni siquiera una Biblioteca Municipal.

A medida que lees mas, mejor entiendes los textos, mas aun, si diccionario en mano buscas el significado de las palabras que no entiendes.

Es muy importante para tu desarrollo personal y para el éxito en los estudios, hacerte un hábito de lectura, ya que crecerás espiritual, moral, social, económica e intelectualmente hablando.

LA VIDA & LA MUERTE

La muerte es algo de lo que nadie puede escapar. La muerte sigue a la vida con tanta seguridad como la noche sigue al día, el invierno sigue al otoño o la vejez sigue a la juventud. Las personas se preparan para no sufrir cuando les llegue el invierno; se preparan para no tener que sufrir en la vejez. ¡Pero pocos se preparan para la certeza aún mayor de la muerte!

La sociedad moderna ha alejado su mirada de este problema tan fundamental. Para la mayoría de las personas, la muerte es algo a temer, algo terrible o si no, sólo la ausencia de vida, algo hueco y vacío. Y la muerte ha llegado a ser considerada incluso como algo "antinatural." 

¿Qué es la muerte? ¿Qué ocurre con nosotros después de que morimos? Podemos intentar ignorar estas preguntas. Muchas personas lo hacen. Pero si ignoramos la muerte, creo que estaremos condenados a vivir una existencia poco profunda, a vivir insatisfechos, espiritualmente hablando. Puede que hasta nos convenzamos a nosotros mismos de que, de alguna manera, haremos una transacción con la muerte "cuando llegue el momento." Algunas personas se mantienen muy comprometidas en un sinfín de constantes tareas que le evitan pensar en los problemas fundamentales de la vida y la muerte. Pero en semejante estado mental, la alegría que sentimos es, en fin de cuentas, frágil y se encuentra ensombrecida por la presencia ineludible de muerte. Es mi firme creencia que enfrentar el problema de la muerte puede ayudar a traer verdadera estabilidad, paz y profundidad a nuestras vidas.

¿Qué es, entonces, la muerte? ¿Es sólo extinción, un retroceso hacia la nada? ¿O es la puerta hacia una nueva vida, una transformación en lugar de un fin? ¿Acaso es que la vida no es más que una fase fugaz de actividad precedida y seguida por la quietud y la no-existencia? ¿O será que tiene una continuidad más profunda, que persiste más allá de la muerte en alguna forma u otra?

Según el punto de vista budista, la idea de que nuestras vidas acaban con la muerte, es interpretada como una captación muy equivocada de la realidad. El budismo ve que todo en el universo, todo lo que ocurre en él, es parte de un inmenso tejido viviente de interconexiones. La energía vibrante que nosotros llamamos vida y que fluye a lo largo y ancho del universo no tiene principio ni final. La vida es un proceso continuo y dinámico de cambio. ¿Por qué, entonces, ha de ser la vida humana la única excepción? ¿Por qué ha de ser nuestra existencia algo arbitrario, aislado y desconectado del ritmo universal de la vida? 

Nosotros sabemos ahora que las estrellas y las galaxias nacen, viven lo que les corresponde por naturaleza vivir, y mueren. Lo que es aplicable a las inmensas realidades del universo es igualmente aplicable al reino en miniatura de nuestros cuerpos. Desde una perspectiva totalmente física, nuestros cuerpos están constituidos por los mismos materiales y compuestos químicos que constituyen a las galaxias más distantes. En este sentido nosotros somos, literalmente, hijos de las estrellas.

Un cuerpo humano consta de unos sesenta billones de células individualizadas y la vida es la fuerza inherente que armoniza el infinitamente complejo funcionamiento de este arrebatador número de células. A cada momento, enormes cantidades de estas células mueren y son reemplazadas por el nacimiento de otras. A este nivel, cada uno de nosotros está experimentando día a día los ciclos de nacimiento y muerte.

En términos muy prácticos, la muerte es necesaria. Si las personas vivieran para siempre, tarde o temprano empezarían a anhelar la muerte. Sin la muerte, enfrentaríamos gran cantidad de nuevos problemas, desde la superpoblación hasta el hecho de que las personas tuvieran que vivir para siempre en cuerpos avejentados. La muerte hace espacio para la renovación y la regeneración. 

La muerte debe, por consiguiente, agradecerse tanto como se agradece la vida, como una bendición. El budismo ve la muerte como un período de descanso, como un sueño a partir del cual la vida recobra energía y se prepara para nuevos ciclos de existencia. No hay ninguna razón para temerle a la muerte, para odiarla o para buscar desterrarla de nuestras mentes. 

La muerte no discrimina, nos despoja de todo. La fama, la riqueza y el poder son todos inútiles en los solemnes momentos finales de la vida. Cuando el momento llega, en lo único que podemos confiar es en nosotros mismos. Ésta es una confrontación imponente ante la cual nos presentamos con la sola armadura de nuestra cruda humanidad, del registro real de lo que hemos hecho, de cómo hemos escogido vivir nuestras vidas. "¿He sido fiel a mí mismo? ¿Qué contribución he aportado yo al mundo? ¿Cuáles son mis satisfacciones o pesares?"

Para morir bien, uno tiene que haber vivido bien. Para quienes han vivido fieles a sus convicciones, para quienes han trabajado por llevar felicidad a los demás, la muerte puede venir como un placentero descanso, como un sueño bien ganado después de un día de agradable ejercicio.

LA VIDA TE DA OPCIONES, TU TOMAS LAS DECISIONES

Opciones tenemos muchas, decisiones muy pocas, tal vez se deba al índice intelectual o familiar faltante; pero lo que no podemos olvidar es que para bien o para mal somos dueños de nuestras vidas, por ende de nuestras decisiones sean buenas o malas así como de nuestros fracasos. No podemos ver el fracaso desde un punto de derrota, al contrario aprender de él es una decisión y bastante interesante, porque no volverás a cometer el mismo error.

Por tanto tomar decisiones por opción tampoco es recomendable ni nos ayuda mucho, por motivo de que es como por salir diríamos del paso, por tomarlas y ya; entonces pasamos por muy pocos inteligentes.

Que tus decisiones no sean para salir de paso, ni la opciones para librarte de unas decisiones, haz un equilibrio entre ambas y verás que:

"La mejor opción fue tu decisión" 

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ESTAR O SENTIRSE SOLO/A NO ES UNA ACCIÓN, ES UNA OPCIÓN

Frecuentemente nos preguntamos porque estamos, nos sentimos solos y que siempre estamos para alguien o muchos y nadie para nosotros, podría contestarte simple, porque tu lo elegiste así, de tal manera que si te relacionas y buscas la manera de admirar y ser admirado nunca estarás ni te sentirás con soledad. Esta vida es maravillosa y tenemos ese tanteo de relacionarnos desde el vientre de nuestra madre, que ya empieza esa trayectoria maravillosa de comunicación.

Busca quien te haga y con quien te sientas bien, y sino haz nueva fronteras, lo maravilloso esta en experimentar lo nuevo, así nunca nunca sentirás la necesidad de decir "no me siento privilegiado/a", al contrario, el privilegio no los hacen sentir los demás cuando menos lo esperamos: mientras tanto. Nunca pienses en la soledad, no es muy buena compañera, se feliz y lo mas importante vive el día como si fuera el ultimo y sobre todo disfruta lo que haces...

Escrito por: Marleny Martinez