La importancia de la diversión.

¿Cuándo piensas en divertirte, en qué piensas?

¿Cuánto tiempo de la semana, lo dedicas a divertirte o a hacer actividades que realmente disfrutas?

Según el diccionario, diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento.

Sin embargo no todo lo que nos ayuda a no pensar en nuestros problemas es divertido, porque no todo nos produce alegría.

Trabajar cómo locos, por ejemplo, nos puede ayudar a no pensar en los problemas familiares, pero no nos divierte, ni nos ayuda a resolverlos.

Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.

Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión:

-Mejora la respiración y circulación.

-Fortalece nuestro sistema inmunológico.

-Libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una sensación de bienestar general.

-Reduce la tensión y ansiedad.

-Mejora nuestras relaciones.

-Nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida.

-Nos da mayor claridad, para buscar las soluciones adecuadas a nuestros problemas.

-Favorece nuestra autoestima.

...Entre otras cualidades mas!